נשימה
כלי נוסף אשר יסייע לנו להשיל מעלינו את כל החסמים המעכבים את נשמתנו מלהאיר בקרבנו ולגלות את רוממותנו העצמית הוא סוד הנשימה.
סוד 'האוויר המחיה' טרם גלוי דיו בעולם.
ספר תהילים מסתיים בפסוק "כל הנשמה (נשימה) תהלל יה הללויה".
ישנה נשימה טבעית והרמונית של האדם, שכאשר זוכה לה חווה עונג וחיות שלא הכיר לפניכן, עונג מהרגשת ביאת חיותו מהשי"ת ויתעלה המחדש בכל יום מעשה בראשית, דהיינו מחדש את נשימתנו כל רגע ורגע.
ישנם המון דברים המעמיסים על הנפש ומונעים ממנה לחוות את הנשימה הטבעית, כגון חווית חיים שלילית ברחם, חווית לידה קשה, ילדות קשה חטאות נעורים, טראומות וכ"ו. חוויות אלו באות לידי ביטוי בתקיעות מסוימת בנשימה, כך שאינה עמוקה, מעגלית וטבעית כראוי לה להיות וממילא אור הנשמה נמנע מלהאיר ותענוג ההויה אינו מורגש.
ככול שהאדם יתרגל נשימה נכונה יצופו המחסומים מתת תודעתו וייעלמו, ולא זו בלבד אלא שייעשו שינוים חיוביים גדולים בגופו ובנפשו, וזה סוד "מנסתרות נקני" (תהלים יט,יג)
"ידוע דהחוטם הוא כלי לנשמה דמשם היא נכנסת ומשם היא יוצאת וזה מכיוון שהחוטם הוא שער המוחין, וידוע דכללות חיות הנפש הוא בהמוח שבראש וע"כ עיקר חיותא באפיה הוא" (עיין תער"ב,אות רכב).
א.א.
